Вас когда-нибудь выбирали не за то, кто вы есть, а за то, кого из вас можно сделать?

Слышали ли вы в свой адрес: «Ты бы похудела», «Ты бы зарабатывал больше», «Ты бы не был таким вспыльчивым»? И вы думали: «Ну да, я же хочу быть лучше. Наверное, он(а) прав(а)». И вы старались. Меняли себя. Подстраивались.

Проблема в том, что в таких отношениях вы никогда не будете достаточно хороши. Вас всегда будут переделывать и заставлять думать, что что-то не так.

Когда на вас давят ожиданиями — растёт кортизол. Вы не развиваетесь, вы защищаетесь.

Почему партнёр вообще лезет с переделкой? 1. Он не принимает что-то в себе и переносит это на вас

2. Или это нарциссический перфекционизм: ему нужен не вы, а зеркало, в котором он выглядит круто

3. Или банальный страх: если вы не станете «правильным», его жизнь рухнет. Это не про вас, это про его тревогу.

А почему вы соглашаетесь? Потому что в детстве вас любили условно: «Ты молодец, если принёс пятёрку». «Ты хороший, когда не шумишь».

И вы поняли, что ценность надо заслужить. Теперь вы бессознательно ищете того, кто подтвердит эту схему. И вы её получаете.