Как перейти из «мне плохо» в «мне хорошо»? Как один человек может помочь другому?

В одной только психологии сотни подходов, каждый из которых по-своему отвечает на этот вопрос! А ведь есть еще другие системы знаний и верований. И в каждой системе будет свой ответ – что такое «плохо», «хорошо», что значит «проблема», «помощь» и вообще кто такой «человек»!

Разобраться в этом – не только невозможно, но и не нужно!

Ведь использовать для поправки своих дел к лучшему можно любую модель – главное, чтобы она работала.А если посмотреть за модели и описания и попробовать описать процесс помощи максимально просто? Что мы увидим?

Есть два человека. Между ними происходит контакт. Постепенно появляется доверие и возможность раскрыться. И тогда один из них может поделиться своей болью, напряжением, «проблемами», а другой просто пропускает это через себя. Присутствует, остается в контакте, не пытается исправить. Просто воспринимает и находится рядом.

В таком контакте замороженные, вытесненные, спрятанные части психики проявляются и приходят в движение. И это ощущается как возвращение целостности, узнавание себя, обретение того, что давно потерял.

Был ли у вас опыт изменений, когда другой человек помогал вам, ничего при этом не делая? Просто находясь с вами рядом?