«Ментальное здоровье: семья, отношения и быстро меняющийся мир» Современный мир требует от нас всё больше - скорости, гибкости, продуктивности. При этом дома нас ждут близкие люди, которые нуждаются в нашем присутствии, тепле и внимании. Как успевать везде и при этом не терять себя? Как строить здоровые отношения, когда внутри — усталость и напряжение?

Эта лекция - о самом главном: о вас, вашей семье и вашей внутренней опоре.

На лекции мы разберём:

Блок 1. Ментальное здоровье в быстро меняющемся мире

✅ Что происходит с нашей психикой под давлением современного ритма жизни

✅ Информационный стресс, тревожность и эмоциональное выгорание — как распознать вовремя

✅ Как выстроить внутреннюю устойчивость и научиться адаптироваться к переменам

✅ Практические инструменты восстановления ресурса и энергии каждый день

Блок 2. Ментальное здоровье в семье и отношениях ✅ Как психологическое состояние каждого члена семьи влияет на атмосферу в доме

✅ Почему близкие люди ранят сильнее всего — и что с этим делать

✅ Как выстраивать здоровые границы в отношениях без конфликтов и чувства вины

✅ Как говорить о чувствах так, чтобы вас слышали и понимали

✅ Как создать в семье среду, в которой каждый чувствует себя в безопасности и любви

✅ Воспитание через ментальное здоровье — что мы передаём детям своим состоянием

💡 Вы уйдёте с: — Чётким пониманием своего психологического состояния

— Конкретными техниками управления стрессом и тревогой

— Новым взглядом на свои отношения и семью

— Практическими инструментами, которые можно применить уже сегодня

Лекцию проведёт: Марсель Сиразиев — магистр психологии, дипломированный психолог-консультант с опытом более 12 лет, руководитель проектов ментального здоровья, автор и режиссёр программы «Психология и Мы» на телеканале Россия 1

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки