Стереть из жизни ничего нельзя ,но дорисовать можно .
Такой слоган вчера увидела на группе по личной терапии ,когда разбирали ситуации ,смотрели в истоки прошлого и искали откуда в нас,то ,что есть сейчас : Наши убеждения,страхи ,образ жизни .
Очень многие живут сложностями из прошлого ,которые не дают нормально жить в настоящем .
Приведу пример : родители в детстве пили и не уделяли внимание сыну ,он рос плохо,было стыдно за них и когда вырос ,всячески хотел избавится от связи с родителями ,пытался сделать все, что бы прошлое отпустило .
И тут фокус был на прошлом и его отделение .
А теперь давайте посмотрим на ситуацию по - другому и сделаем фокус на новом ,на том ,что вы можете дорисовать себе в настоящем, вместо того , что бы избавляться от того от чего нельзя избавится.
Ваши родители навсегда ваши родители и этого не изменить .
Вы всегда будете знать, что они пили,вам было стыдно , но все же это ваша родня и этого не изменить.
А вот нарисовать для себя свою любящую другую, новую семью ты можешь сейчас .
Надо лишь сместить вектор и поменять ход мыслей .
В работе КПТ и ОРКТ это возможно . Люблю эти подходы🩷
Жду тебя на встрече ,что бы наметить твой вектор ✅
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
