🩸B(III)+ 10 июля я получила свой код донора в базе и сдала кровь, щас расскажу подробнее пару деталей, которых не было ни в одном месте, где я читала при подготовке к этому мероприятию ☝️Еда Пишут что можно, а что нельзя кушать до сдачи крови, список этот не связан с аллергическими реакциями как думала я, а связан с густотой и другими свойствами крови при сдаче. Оказалось всё не настолько строго, врач объяснила что если в каше есть немного молока — в целом это допустимо. Очень важно действительно хорошо позавтракать и хорошо выспаться, это ооооооочень сильно влияет на то как вы себя будете чувствовать, не грохнитесь ли в обморок и сколько раз потенциально придется понюхать нашатырку 🙈

☝️Организм У меня была иллюзия, что я крепкая взрослая женщина — и никаких проблем. Но обычный человек никогда не сталкивался с кровопотерей 500 мл за 10–15 минут, и отдел аналитики тела тут же посылает сигналы опасности. Это режим энергосбережения: организм сбрасывает пищу из разных циклов пищеварения. Сознание я не теряла, но вполне могла.

Оказалось, я не крепкая, а такая же хрупкая, как совершенно любой из нас.

Очень важно сразу сообщать о первых сигналах — головокружении, тошноте. Опытная донор сказала, что первые три донации может быть именно так. Ещё один практичный момент: сходите в туалет заранее, потому что в процессе больше двух шагов по коридору — это уже квест.

Совет — свой первый раз лучше совершать весной или осенью и лучше в 8-9 утра, так будет проще организму.

Персонал невероятно внимательный, опытные доноры очень поддерживают — но для новичка с точки зрения организма это может быть совсем не легко. Я не говорю, что так у всех, но озвучиваю — вдруг кто-то, как и я, не ожидал.

🩸Кровь

Если вас мутит при виде крови — вам там точно делать нечего.

Пара фактов: • Объём циркулирующей крови (за счёт плазмы и жидкости) восстанавливается за минуты–часы. • Компоненты плазмы возвращаются к норме в течение суток–двух. • Эритроциты и уровень гемоглобина — за 4–6 недель, поэтому и вводят интервалы между донациями 60 дней и ограничивают частоту.

• Пейте воду, она напрямую влияет на кровь в целом, схема сложная, но 2л воды регулярно делают очень много полезного в организме. Не жидкости, а именно вода.

ℹ️ Льготы и выплаты

В Екатеринбурге нет оплачиваемого донорства вообще, есть только компенсация питания — в разных отделениях сумма разная, на Польмира Тольятти — 1022₽, их выдают сразу в кассе наличными, нужно показать справку которую выдаст врач перед непосредственной сдачей крови.

Так же эта же справка для работодателя — позволяет получить выходной на работе в день кроводачи и ещё один плюсом к ежегодным отпусным. Второй день сгорает через 365 дней, а не накапливается. И, кажется, оплачивается как средний рабочий, а не как отпусной... но тут я ещё пока до конца не уточнила.

—

В целом физически мне это далось прям с трудом, но это один из самых глубоких опытов который мне доводилось прожить ❤️