Закончила читать «Женский смех» Сабин Мельхиор-Бонне

И поймала себя на мысли, что это вообще не про смех. То есть формально — да. Книга про то, как общество веками относилось к женскому смеху. Но если смотреть чуть глубже, это книга про контакт. Про то, как постепенно человеку объясняют, какие его проявления имеют право существовать, а какие лучше убрать куда-нибудь подальше.

Становится очень интересно наблюдать, как из поколения в поколение женщинам запрещали не только смеяться. Им запрещали занимать пространство, быть громкими, спонтанными, заметными, проявляться.

А если посмотреть на это с точки зрения гештальта, то любое такое «нельзя» постепенно превращается в интроект)))))В правило, которое ты однажды просто проглотил.

И проходит лет двадцать. Человек уже давно не живёт в том обществе, где за это могли наказать. Но внутри всё ещё сидит внутренний цензор.

Правило — мы часто уже не замечаем его. Нам кажется, что это мы сами такие. «Я просто не люблю выделяться/просто тихий человек/ просто не умею просить.»

По факту: это набор чужих правил, который настолько давно поселился внутри, что начал восприниматься как собственный характер.

Мы очень любим думать, что наши страхи, стыд или ощущение «со мной что-то не так» появились исключительно из личной истории. Но человек никогда не развивается в вакууме. Кроме семьи есть ещё эпоха, культура, нормы, то, что считается «правильным».

И иногда оказывается, что ты всю жизнь пытался соответствовать правилам, которые никто уже даже не требует соблюдать.