Архимед искал точку опоры вовне, чтобы перевернуть мир.

Но в психологии всё работает иначе: чтобы изменить мир вокруг, нужно сначала найти опору внутри.

Часто на консультации приходят в состоянии «пустоты»: когда сил нет, желания потухли, а ресурсы кажутся исчерпанными. В такие моменты кажется, что единственный выход - приложить титанические усилия и «взять себя в руки». Но это путь к выгоранию, а не к изменениям.

Я не предлагаю вам сворачивать горы. Мы будем искать совсем другое - те маленькие точки устойчивости, которые позволят вам: — Сменить фокус с дефицита на возможности; — Найти ресурс в микродействиях; — Вернуть контакт с собой и близкими.

Если вы чувствуете, что земля уходит из-под ног - давайте искать вашу опору вместе.

Одно простое действие - выдыхаем. Если хотите вместе @juli_brune