Страх смерти — что за ним скрывается

Психологи в 1984 году предложили теорию, которая до сих пор остаётся основной в объяснении того, как мы справляемся со страхом смерти.

Согласно ей, чтобы не сойти с ума от ужаса перед неизбежностью, мы используем :

1. Самооценку — мы верим, что мы значимы, что наша жизнь имеет ценность. 2. Культурное мировоззрение — мы верим во что-то большее, что продолжит существовать после нас. 3. Близкие отношения — мы цепляемся за тех, кто рядом, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Когда вы сталкиваетесь с напоминанием о смерти — новости, болезнь, потеря близкого, возраст — ваш мозг включает защиту. Вы начинаете сильнее цепляться за свои убеждения, агрессивнее защищать свою картину мира, больше привязываться к близким или, наоборот, избегать их.

В жизни это выглядит не как страх самой смерти, а страх непрожитой жизни.

— Что ваша жизнь не имеет смысла. — Что вас забудут. — Что вы не успели. — Что вы не были достаточно хороши.

Исследования подтверждают: люди с высокой самооценкой и устойчивыми смыслами меньше боятся смерти.