Осознанность.

Это слово «осознанность» сегодня звучит почти везде, согласны?

Уже даже подбешивает.

А вот как оно работает в жизни, понимают не многие.

Давайте на примерах:

1. Это момент, когда я уже открыл рот, чтобы резко и раздраженно ответить кому-то, и начал замечать: дело, блин, не в нём и не в ситуации. А в том, что я живу на кофе/алкоголе, дедлайнах, в стрессе и «я должен справиться».

2. Это мое решение, которое очень хочется принять быстро. Не потому, что всё понятно, а потому, что у меня больше нет сил выдерживать неопределённость.

3. Это момент, когда разговор уже перестал быть поиском решения, а я всё ещё привожу аргументы. Уже не ради результата, а чтобы не оказаться неправым.

Осознанность можно попробовать в ретрите в горах, и там вообще нет проблем ее словить. Все располагает.

Но настоящая осознанность начинается посреди рабочего дня, когда вы замечаете напряжённые плечи, свое раздражение в голосе, желание всё отменить или, наоборот, взвалить на себя ещё больше. И чтобы вечером выделить время и спросить себя: «Что повлияло сегодня на мои решения? И выбрал бы я так же, будь я в другом состоянии?»

Простите, но я снова вас отправлю играть в Саламандру.