Как я выгорел за 26 лет и не заметил этого.

Сотни проектов. Нефтегаз, металлургия, розница, производство, торговля… Системы, регламенты, стратегии. Я привык, что если вложить ресурс, будет результат.

А потом результат перестал радовать. Даже вполне себе хороший результат…

Не сразу. Сначала просто скучно. Потом - “а для чего?”. Потом - “надоело… не хочу”. И финалом - равнодушие. Не злость, не усталость, не боль. Тишина. Глушняк.

Начал разбираться в себе, ИСКАТЬ КЛЮЧ ☝️. Вспомнил то, чему учили на корпоративной психологии - прошёл тест 16 ассоциаций Юнга. Слово “опустошение” дало цепочку: мало денег → недостаточность → обесценивание → бессмысленность → равнодушие.

И вот что я понял.

Проблема не в усталости. Проблема в метрике.☝️

Много лет я мерил себя деньгами. Не потому что жадный. Потому что в бизнесе это главная валюта успеха. Контракты, выручка, обороты. Если цифры не растут - ты регрессируешь. Если цифры падают - ты ваще ноль.😐

И когда связка “усилие = деньги” ломается, психика включает защиту. Она отключает чувства. Потому что чувствовать разочарование десятки раз подряд - слишком дорого для тебя.

Равнодушие, это анестезия.

И что я сделал?

Разорвал связку “деньги = смысл”. Ну… в бОльшем её значении 😉

Спросил себя честно: а если денег вдруг станет ну совсем достаточно - чем заниматься? Ответ оказался не про деньги вообще. Про влияние. Про сложные кейсы. Про команду, признание.

Добавил другие метрики. Кроме денег - есть “интересно/неинтересно”, “есть развитие/нет развития”, “это моё/не моё”.

Не делюсь как психолог. Я и не считаю себя психологом. Так - есть навыки и знания… Делюсь как практик, который строил немало систем, а потом обнаружил, что свою собственную систему оценки 😟 не построил.

Коротко для тех, кто в том же состоянии:

1. Если вам всё равно - это не вы сломались. Это психика выключила чувства, потому что вы мерили или продолжаете измерять себя не той метрикой.

2. Спросите как я себя: “Если денег достаточно, что тогда важно?” Ну или что-то подобное, только в вашем контексте. Ответ укажет на то, что реально ваше.

3. Равнодушие - не диагноз. Это симптом того, что старая система координат перестала работать. Хорошая новость: можно собрать новую. P.S. Техника 16 ассоциаций Юнга очень годный инструмент. Не навязываю. Просто знаю, что работает. Испытал на себе и собрал для вас ИИшечку. Попробуйте, наверняка поможет. Только нужно потренироваться - пройдите тест несколько раз в разное время. Так лучше.

Самое привлекательное, что здесь не нужно подбирать слова, можно не стесняться - никто не посмотрит косо и не осудит. Руби правду-матку))) Выгорание это не поломка, а сигнал, что вы переросли свою текущую игру. Равнодушие - не конец, а чистое поле перед новой стройкой.

🙏 Поделитесь своим кейсами борьбы с прокрастинацией.

—

👉 Проект "Системность CEO"

#выгорание #психология #бизнес #управление #саморазвитие #лидерство #кризис #юнг #16ассоциаций #равнодушие #смысл #деньги #мотивация #предприниматель #ceo #системность #как_перестать_выгорать #ии #психология_бизнеса #осознанность #СистемностьCEO