Выгорание - это не про усталость, а больше про потерю смысла в том, чем вы занимаетесь.

Когда человек говорит «всё надоело», он на самом деле говорит: «я не вижу связи между тем, что я делаю, и результатом». Это системная проблема. Лето лишь обостряет её, потому что рушатся привычные ритмы: отпуск, процессы встают, задачи откладываются на осень.

Парадокс в том, что бороться с выгоранием через внешние раздражители (хобби, спонтанное обучение, спорт) не совсем верная стратегрия. Выгорание лечится понятными для себя целями, четким понимаем - а зачем та работа, которую я делаю. Вашей личной мотивацией. Вот, кстати, опросник на эту тему, предложенный Джимом Барреттом.