Мы хотим изменить жизнь. Начинаем с понедельника. Садимся на диету. Идём в спортзал. Обещаем себе не откладывать.

А через неделю — снова старое.

Почему?

Потому что привычка всегда побеждает мотивацию. Мотивация — это вспышка. Она включается, горит и гаснет. А привычка — это рельсы, по которым катится наша жизнь. И если рельсы ведут туда же, куда и раньше — никакая мотивация не поможет.

В 1970-х психолог Марк Леппер провёл эксперимент. Детям давали медали за рисование. И вскоре они перестали рисовать без награды. Их внутренняя мотивация была убита.

То же самое с сотрудниками, с бизнесом, с нами самими. Если мы делаем что-то только ради денег — мы перестаём получать удовольствие. А без удовольствия не бывает долгосрочного результата.

Привычка сильнее мотивации. Но привычку можно поменять. Не через силу воли. А через среду.

Если вы хотите бегать по утрам — кладите кроссовки у кровати. Если хотите писать посты — отключайте уведомления. Если хотите продавать больше — проверьте, не мешает ли ваш сайт клиентам делать заказ.

Мы меняем не себя. Мы меняем условия. И тогда привычки меняются сами. А у вас есть привычка, от которой хочется избавиться? Как пробовали?