Завести 🐱кота/🐶собаку/🐹хомяка - база. И вот почему: IT профдеформирует так: люди начинают терять эмпатию, потому что 24/7 они работают с машинной строгой логикой. Я этого достаточно повстречала, чтобы позволить себе такой вывод. Есть и радикальное решение для запущенных случаев: если вы из айти, если вы ловите себя, что мыслите как машина и считаете, что иных мыслеформ быть и не может, попробуйте волонтерить личным присутствием в добровольческих проектах (находящих отклик в вас) или офлайн ручным трудом. Еще долго не возникнет определенная философия сосуществования в обществе, большинство к ней не готовы. А через волонтерство даже проще держать себя в тонусе человеческой жизни, уравновешивая впечатлениями машинное влияние. Помощь детям-сиротам, экофонды, гос организации, бабушки по соседству, да все что угодно. Давно открыла для себя платформу добро.рф - она сыровата в плане онлайн коммуникации с организаторами волонтерочасов, но неплохо работает для поиска проекта под себя, далее очно связываетесь с организатором и выходите волонтерить. Покидайте в комменты еще агрегаторы или приложения, где душевные порывы могут найти отклик через живые дела.

НЕ РЕКЛАМА, просто делюсь опытом.