Как больше кайфовать от жизни

мнение профессионального дауншифтера:

1. напитай своё тело солнцем, полезной едой, водой и нормальным сном. вкусную булочку и эксклюзивное вино тоже можно, но 1-2 раза в неделю.

2. дай телу работу прыгай, бегай, ходи в горы, танцуй - что ты там любишь? по календарю, пожалуйста.

(про эти 2 пункта есть в инсте хайлайтс «режим»)

3. фокус на 1 задаче в день и делать её не более 3 часа в день в идеале - до обеда

и если эта задача не будет целевой, то кайфа от выполнения не случиться

4. начни двигаться к хотелке, которую давно откладывал чем давнее откладывал, тем лучше! даже если это что-то типа «завести» кота (Марсик подтвердит)

5. отфильтруй окружение всех вампиров и крыс за борт! и если это кто-то из близких, кого нельзя кинуть в «архив» - сократи до минимума.

6. научись отделять своё отношение от реальной ситуации ты - не твоя работа, не твоя машина и не цвет рубашки, что на тебе надет. проснись, Нео.

7. сделай искусство и природу частью своей жизни просто проверь - лишний концерт или прогулка в лесу - никогда не лишние.

8. найди интерес в том, что ты делаешь

любишь общаться - кайфуй от сообщений любишь снимать - кайфуй от красоты кадра любишь делать что-то руками - лепи/вяжи/плети хоть 30 мин, но почти каждый день

нет интереса в том, что делаешь? - бросай нафиг (это однозначно).

В следующий раз поговорим о том, как «бросить нафиг» осознанно и максимально комфортно.

stay at the Fun Side, mate.