Утро, 7:45. Дети в школу собраны, кофе стынет, а в голове уже двадцать задач 😅
И знаете что я поняла за годы фриланса? Дело не в том, что времени мало. Дело в том, что мы берёмся за всё сразу.
Вот одна техника, которую я внедрила и больше не отпущу — правило одного часа.
Первый час рабочего дня — только одна задача. Никаких сообщений, никакой почты, никаких "дай гляну что там в телефоне". Одна задача, один час, полный фокус.
Выглядит страшно, но не пугайтесь 🙂 Потому что именно в этот час делается то, что потом не нужно переделывать.
Я замерила: за этот один час я успеваю столько, сколько раньше растягивала на полдня — с переключениями, дёрганьем и ощущением, что ничего не сделала.
Делюсь из личного опыта — вы не ленивые, вы просто перегружены переключениями. А мозг от этого устаёт раньше, чем заканчивается работа ⚡
Попробуйте завтра. Один час — одна задача. И напишите мне, что получилось.
А вы как сейчас строите своё утро?
