Пусть мосты, которые я сжигаю, освещают мне путь

Замечали, как странно работает наша память после увольнения? Стоит подписать заявление, как мозг включает режим амнезии. Он берет ластик и стремительно стирает постоянные переработки, токсичные созвоны, хроническую усталость. Вы мгновенно забываете, как рыдали в туалете, не спали ночами и пили валокордин. Вместо этого он подкидывает ностальгию: просекко с коллегами по пятницам, тот самый новогодний корпоратив и премию двухлетней давности.

На днях я случайно набрела на архивный диалог со своей старой начальницей. И ужаснулась. Из букв на экране на меня буквально вывалилась объективная реальность, которую мозг так заботливо пытался стереть. Читая переписку, я физически вспомнила то ощущение сжатого желудка, которое испытывала тогда каждый день.

Почему же так происходит?

Синдром розовых очков задним числом. В психологии для этого даже есть специальный термин – «эффект угасания аффекта». Наша память устроена хитро: плохие воспоминания выветриваются первыми. А перемен мы боимся, поэтому сталкиваясь со стрессом неизвестности, она пытается продать нам старую картинку под видом стабильности, по которой вы якобы скучаете.

Закройте гештальт, или он закроет вас. Пока работа была, мозг все время находился в режиме выживания, но как только обходной лист подписан – опасности больше нет. Точка поставлена, а значит можно выдохнуть и стереть причины, по которым вы вообще решили сбежать.

Звонили из Стокгольма, просили вернуть их синдром. Признать, что всё это время вы добровольно терпели то, что вам не нравится — значит обесценить собственный опыт. А это бет по эго. Поэтому мозг начинает идеализировать прошлое, чтобы спасти вашу самооценку и психику: «Ну, не всё же было плохо, были и хорошие моменты».

Иногда нам жизненно необходимо сжигать мосты дотла — уходить оттуда, где нам плохо, стирать из контактов номера, на звонки которых раньше не могли не ответить, делать шаг в неизвестность без возможности передумать. Это не импульсивный жест, это способ защитить своё будущее от игр собственного разума. Потому что именно свет от сожженных мостов возвращает трезвость и показывает вещи такими, какими они были на самом деле.

#искусствожить