Я вам все время пишу про полезные привычки, про питание, активности, сон, стресс-менеджмент, дыхание…но в этом всём есть нюанс.

Это не привычки ради привычек. Это маленькие шажочки, которые должны приносить нам больше жизненности и больше энергии! И либидо, конечно же. Для этого это всё, а иначе зачем?

Нет у жизни другого смысла, кроме как жить, радоваться и получать удовольствие! И для этого мы и используем атомные привычки, которые легко выстраиваются в нашу жизнь. Не для того, чтобы стать «идеальной версией себя», а чтобы просто чувствовать себя живой.

Потому что, когда ты живёшь на полную мощность и чувствуешь дыхание жизни, то ты готов свернуть горы в любой из сфер жизни. Ты начинаешь смелее выбирать себя. Запускать новые проекты. Любить. Создавать. Вдохновлять. И твои изменения волной запустят бОльшие изменения у других людей. И это очень красиво. И в этом магия жизни✨