Всемирная организация здравоохранения посчитала, что до 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить.

Через управление привычными, каждодневными факторами: питанием, движением, сном и уровнем стресса.

Но вот в чём сложность. По данным той же ВОЗ, 46% людей с повышенным давлением даже не подозревают об этом. Просто потому, что оно не болит и нет ярких симптомов. Инсулинорезистентность растёт годами в теле человека, который чувствует себя отлично, а диагноз «диабет II типа» ставят уже по факту, когда процесс зашёл далеко.

Организм молчит, когда внутри уже идёт разрушение.

Управлять факторами риска на бумаге просто. На практике сложно, потому что резкие перемены редко приживаются, а мозг сопротивляется любому рывку.

Именно поэтому мы готовим бесплатный марафон здоровья для нашей аудитории.

Его задача - помочь встроить маленькие полезные привычки в вашу рутину без надрыва.

В марафоне четыре недели и четыре темы, каждую из которых ведёт отдельный эксперт:

◾️ Неделя 1 - Энергия и ресурс ◾️ Неделя 2 - Тело и питание ◾️ Неделя 3 - Сон и восстановление ◾️ Неделя 4 - Кожа и иммунитет

Подробности программы расскажем чуть позже.

Но если вы уже готовы присоединиться, подавайте заявку в наш канал: 👉

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки