Мы привыкли искать решения вовне. Спрашиваем у поисковиков, нейросетей, экспертов. Но что, если самые важные ответы уже есть внутри нас?

В новом выпуске подкаста «Полезный час» моя гостья — Ольга Скребейко, предприниматель, коуч и главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko. Человек, который 11 лет помогает людям по всему миру наводить порядок в мыслях через письмо.

Мы поговорили о том: ✍️ почему письмо — это не просто ведение дневника; 🧠 как письменные практики помогают снизить тревогу и навести порядок в мыслях; 💭 почему искусственный интеллект не заменит честный разговор с собой; ❤️ как научиться слышать свои желания, принимать решения и не жить на автопилоте.

Этот выпуск — не о том, как правильно писать. Он о том, как через письмо начать лучше понимать себя.

Если вы давно чувствуете внутренний шум, усталость или ощущение, что потеряли контакт с собой, — обязательно послушайте этот разговор.

🎧 Новый выпуск уже доступен всех подкаст-платформах Ссылка для прослушивания https://poleznyichas.mave.digital/ep-70

Вы когда-нибудь пробовали вести дневник или использовать письменные практики?

📚 Узнать больше о письменных практиках можно здесь: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru/praktiki

📖 Познакомиться с книгами и проектами Ольги Скребейко: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru

💬 Подписаться на Telegram-канал Ольги:

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки