Мой путь: 3 года, которые привели меня сюда
Записала вопрос, который мне задали недавно на групповой сессии: «Юля, а как ты пришла в нейрокоучинг? У тебя же всё итак получается, всегда всё четко и по полочкам» И я каждый раз думаю, рассказать им правду или нет))
Правда в том, что три года моей жизни я посвятила депрессии. И нет, я там не грустила и не плакала в подушку, а незаметно для себя и других самоуничтожалась. И заметила, что что-то не так со мной, только когда появились телесные проявления. У меня начала постоянно болеть голова. Естественно, я не могла планировать свой день, не говоря уже о том, чтобы доводить задачи до конца. Дисциплина? Её не существовало) Я жила в каком-то тумане, где каждое утро было подвигом, а каждый вечер поражением.
И самое страшное, я не понимала, голодная я или уставшая, хочу я спать или есть, где у меня напряжение, а где расслабление. Тело было каким-то чужим, просто носителем для головы, которая бесконечно себя грызла. За что? А за всё))
Когда я устала от болей, легла в клинику, пила таблетки, ходила на физио, на ЛФК палками махала ради галочки, и когда вернулась домой, поняла, что если я не возьму свою жизнь и свое состояние в свои руки, я не выкарабкаюсь.
Тут начался коучинг. Я помню своего первого специалиста и очень ей благодарна. Потом мне стало интересно, я пошла глубже, в нейрофизиологию и нейрохимию. Всё банально, просто нейрокоучинг когда-то спас меня)
Сейчас, когда я работаю с клиентами, которые говорят мне «я не понимаю, почему я не могу просто встать и сделать», «я чувствую себя сломанной», «я потеряла себя», я понимаю их, потому что знаю, о чём они. Я была там.
И это, наверное, самое ценное, что даёт мой путь, не дипломы и не сертификаты (хотя они тоже важны), а способность быть рядом с человеком в его самом уязвимом периоде и быть ему поддержкой.
Юлия Ихтинская 🧠 Нейрокоучинг | Бережная продуктивностьКанал в ТГ Канал в MAX Канал в ВК
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
