Прямо сейчас в клубе обсуждаем подготовку к нашему биохакерскому протоколу FMD. И знаете, какой вопрос возник почти сразу?
"А как вообще поменьше готовить? Можно не стоять у плиты по три часа и не делать миллион разных блюд?"
И я поймала себя на мысли, что FMD в этом плане просто идеален.
🌿 Основа рациона — растительная еда. 🥣 абсолютно все блюда готовятся довольно быстро. 🍲 Многие можно приготовить сразу на несколько приемов пищи. 🥗 Минимум сложных процессов и заморочек.
А еще у нас имеется целая библиотека просчитанных рецептов. Я всегда стараюсь сделать так, чтобы каждый нашел блюда по своему вкусу. Потому что для меня еда - это всегда про вкус и наслаждение. Ну и ещё про баланс нутриентов, само собой)
Я вообще не верю в питание через страдание. Если еда невкусная, то это не работает. Поэтому FMD у нас — это не про «героически терпеть пять дней». Это про пять дней, которые неожиданно оказываются гораздо проще, чем многие себе представляли. Вкуснее. Интереснее. И «о боже, я встрою эти вкуснейшие лепешки в повседневную жизнь».
Стартуем уже завтра! 22 июля. Если давно хотели попробовать — сейчас как раз тот самый поток, когда лето, солнце, разнообразие продуктов и много энергии ✨
P.s.: доступ к клубу будет до 31 августа ✨
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
