▫️Если тот, кто на вас разозлился, требует, чтобы вы изменились, — это с большой долей вероятности абьюз. ▫️Если тот, кто на вас злится, говорит, что это вы его разозлили и теперь вам придется выслушать все, что он хочет сказать, — это абьюз. ▫️Если после вспышки злости человек не успокаивается, не пытается наладить отношения, а наказывает вас постоянной недоброжелательностью или как-то иначе за свои (его) чувства, — это точно абьюз. ▫️Если во время ссоры и вспышки злости к вам проявляют физическую агрессию, оскорбляют вас, унижают вас, угрожают вам, — это однозначно насилие.

Злость — естественное чувство, обычно оно говорит о том, что наши границы были нарушены. Но злость проходит, когда человек выражает свои чувства (желательно экологичным путем — просто называя вещи своими именами), и границы восстанавливаются. Агрессор же не восстанавливает свои границы, он проламывает ваши. И насилие не проходит никогда. Оно может уйти в латентную фазу, чтобы расслабить вас и ударить потом посильнее (так называемые циклы насилия).

Это стоит различать.

***

Я журналистка, пишу о здоровых отношениях, сильных чувствах, эмоциональном благополучии. Могу писать для вашего социального, женского, психологического канала или медиа. Хуки и оптимизацию гарантирую. Жду в личке.