Объясняю, как всё устроено с точки зрения психоанализа

1. Сначала у вас появляется желание запустить свой проект, поменять работу, выйти на новый уровень дохода

👇

2. Как только вы допускаете мысль о том, как именно вы будете реализовываться, какие вы получите результаты, какие шаги нужно для этого предпринять, на сцену выходит бессознательный запрет.

Принципам логики он не поддаётся, потому что связан с иррациональным, с эмоциями. Основан этот запрет на паттернах поведения и установках, усвоенных в процессе взросления, поэтому его корни ищите в отношениях со значимыми фигурами из детства.

👇

3. Так как желание и запрет находятся в конфликте, появляется симптом, который всем нам прекрасно знаком. Имя ему – тревога

👇

4. Что происходит дальше, вы прекрасно знаете: тревогу мы избегаем, потому что приятного в ней мало

👇

5. На сегодня мы потратили уже достаточно много душевных ресурсов, поэтому требуется время на отходняк.

Это тот случай, когда ничего не сделал, а уже устал. В реальности же психика без вашего участия прокрутила огромное количество эмоций, именно поэтому прокрастинация сама по себе так изматывает

👇

6. Опционально подключается самобичевание за то, что вы не были так эффективны, как хотелось бы

👇

7. Через день, два или через неделю вся эта круговерть начинается сначала, потому что желание реализоваться никуда не девается. Как никуда не деваются и бессознательные запреты. Конфликт сохраняется.

🎠 Как остановить бесконечную карусель прокрастинации? Вы перестанете вариться в супе из тревоги и реализуетесь так, как вам хочется, только тогда, когда увидите уникальную конфигурацию вашего внутреннего конфликта (динамику между желанием и запретом), и начнете с этим конфликтом работать