Состояние как биткоин: устойчивость и амплитуда счасть

Сегодня было несколько сессий, хочется поделиться одной из них. Мужчина, с которым мы работаем, с его состоянием…

Было время, когда пиковое состояние в виде агрессии, очень токсичной, разрушало его, разрушало окружение вокруг. Или другая, противоположная состояниям, депрессивность, которая загоняла его в уныние, бездействие, потерю энергии.

И вот сейчас он находится в ровном состоянии, которое удерживает, и оно стабильно. И к нему пришла такая метафора, как графики биржевой торговли: цена биткоина или золота, я думаю, представляете.

И сейчас он воспринимает свое состояние как устойчивое состояние, которое движется с небольшой амплитудой, без каких-то огромных свечек вверх или вниз, и он чувствует, что он удерживает этот канал.

И дальше было интересно: у него было устойчивое убеждение, что наверху единственное, что можно прожить - это агрессия, а внизу - это депрессия.

И мы представили иную метафору, иной график, когда именно состояние радости, которую он чувствует вот в этом среднем состоянии, может проявлять свою амплитуду также и наверху, и внизу. То есть наверху может быть не только агрессия, а наверху может быть счастье, истинная радость, а внизу - тихая радость.

Пока остановились на метафоре, на потенциале такой возможности - дальше, используя метод «Атом контакта», будем выстраивать контакт с радостью и ее разными амплитудами.

Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.