Вы когда-нибудь ловили себя на том, что боитесь идти к психологу? Не потому что денег нет или времени. А потому что страшно. Вдруг вас осудят? Вдруг скажут: «Ну что вы, у других вон как всё серьёзно, а вы с такой ерундой пришли» . Мы привыкли, что нас оценивают. В школе — оценки в дневник. На работе — оценка эффективности. Дома — «ты хорошая мать» или «ты могла бы и получше». Мы всё время как на экзамене. И когда думаем о встрече с психологом, внутри включается тот же страх: «А вдруг я недостаточно старалась? А вдруг моя боль — это не боль, а так, капризы?» Я хочу сказать вам - я не оцениваю. Я не ставлю отметок вашей усталости. Не проверяю, насколько вы «правильно» страдаете. Я просто вижу вас 🌿 Вижу, как вы улыбаетесь через силу, когда внутри пустота. Вижу, как вы говорите «нормально», а плечи опущены. Вижу, как вы держитесь — за семью, за работу, за чужие ожидания. И я не думаю: «Ну что ж она не справляется?» Я думаю: «Как же вы устали. Как долго вы несёте этот груз. Пора избавиться». Это как прийти к кому-то, кто не будет тебя переделывать. Кто не скажет: «Ты неправильно чувствуешь». Кто просто нальёт тебе чаю, достанет ложку мёда и скажет: «Я тебя вижу. Ты не обязана быть удобной. Ты можешь быть любой — уставшей, злой, пустой, весёлой. Я всё равно останусь рядом» 🍯 Вот такое пространство я и создаю на встречах. Без оценок. Без «ты должна». С вниманием к тому, что есть. Не к тому, что «надо исправить», а к тому, что уже болит и ждёт, когда его заметят. Может быть, вы сейчас читаете и думаете: «А я бы, наверное, пришла и молчала. Или плакала. Или не знала бы, с чего начать». Это нормально. Можно молчать. Можно плакать. Можно не знать. Я не экзаменатор. Я человек, который готов быть рядом. И который знает, как начать разговор. 💭  И я не навязываю свои идеалы, куда идти и что делать.  Я спрашиваю - а вам в этом случае как хотелось бы?  Поделитесь в комментариях: вам когда-нибудь было страшно, что вас осудят за ваши чувства? Можно просто смайлик или одно слово. Здесь можно. Здесь вас просто видят 🕊

Ваш психолог Ольга Белей

Летнее предложение 🌿 для новых клиентов - 50% скидки на первую консультацию.  Чтобы вы могли сделать это прямо сейчас, не откладывая ✅