Вы можете находится в прекрасном месте и всёравно не присутствовать в нём.

Можно сидеть у океана, но в мыслях жить в завтрашнем дне.

Можно слушать близкого человека, но в этот момент готовить свой ответ.

Можно лежать на массаже, но незаметно контролировать каждое движение массажиста.

📍Получается парадокс: мы выбираем занятие, которое должно освободить нас от напряжения, а затем превращаем их в ещё одну задачу.

Нужно правильно дышать. Нужно глубже расслабиться. Нужно получить пользу от отпуска.

📌 Даже отпуск становится проектом, который необходимо выполнить успешно.

И чем сильнее мы пытаемся расслабиться, тем внимательнее следим за тем, получилось ли у нас расслабиться.

🔗 Разве это не ещё одна форма контроля?

Сильнее всего нас изматывает не работа, обязанности, окружающие люди, а непрерывная попытка управлять жизнью - предугадывать, оценивать, исправлять, всё удерживать под контролем.

И тогда новая поездка не спасает.

Вы можете изменить отель, климат или вид из окна. Но если внутри вас продолжает работать также контролирующая программа, она отправится вместе с вами.

Самое тревожное заключается в том что вы настолько привыкли к этому голосу программы, что уже почти не замечаете его. Вы считаете его собой и что именно он помогает вам жить и принимать решения и не допускать ошибок.

На самом деле именно он не позволяет почувствовать собственную жизнь.

Он не просто любит контроль, он строит на нём чувство безопасности. Создавая иллюзию того, что вы участвуете в собственной жизни и держите ее в руках.

Но действительно ли это безопасность и защита? Или бесконечное внутреннее напряжение, которое прячется под маской "ответственности".

🔸 Если вы узнали в этом тексте себя — возможно, пришло время разобрать ту программу, которая управляет вами изнутри.

▶️ Напишите мне в личные сообщения в телеграм @ElenaAvdashkina и я отвечу.

С верой в ваш путь Ваш ментор Елена Авдашкина 🫶🏻