Хронический стресс буквально перепрошивает мозг. (Исследование: University of California, Berkeley, 2014)

Учёные обнаружили, что при длительном стрессе уменьшается объём нейронов в префронтальной коре — области, отвечающей за концентрацию, планирование и контроль поведения. Одновременно усиливаются связи в миндалевидном теле — центре страха и тревоги.

Результат: мозг становится более реактивным, импульсивным и тревожным. Даже после устранения внешнего источника стресса — система продолжает работать в режиме угрозы.

Это не психологическая особенность. Это структурное изменение в работе мозга.