Как же надоели все эти тренинги, которые хоть как-то затрагивают работу мозга и пытаются на уровне любителей, что-то там ковырять при помощи каких-то придуманных своих методик. Народ, запомните - эти ТРЕНИНГИ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЭТО НЕ ШУТКА! Многие подобные мероприятия имеют серьезные побочки на уровне физиологии, и решение потом проблем может быть только медикаментозно при помощи психиатра.. Частенько такие тренинги могут стать причиной для панических атак в будущем, вы даже не будете понимать, что это паничка. Ни один психолог вам не сможет помочь, помочь сможет только фарма. Пжлста, прежде чем идти на какую-то новомодную хрень, подумайте прежде всего о себе, что потом с вами может быть на уровне физиологии.

Особенно опасные тренинги, где вам вырубают какаю-то сенсорную систему при помощи сенсорной депривации, обещая мгновенный результат.

Для того, чтобы работать с сенсорной депривацией, у человека должен быть хорошо выработан процесс торможения, потому что только тогда, когда он есть, мозг способен быстро блокировать работу амигдалы и голубого пятна, чтобы не выбрасывался норадреналин, если человека со слабым типом ВНД, у которого плохо развит процесс торможения поместить в сенсорную депривацию, то мозг будет думать, что человек умирает, потому что мозгу не за что в полной депривации зацепится, нет внешних сигналов, он начнет активно создавать внутри себя сам, т.е. будет галлюцинировать и начнется паническая атака. Не рушатся там никакие иерархии, мозг просто переходит в фазу запредельного торможения или охранное торможение, префронтальная кора отключается, начинается своего рода каталепсия, более того формируется жёсткий условный рефлекс на сенсорную депривацию. После выхода наступает ложное отрицательное положительное подкрепление, потому что мозг выбрасывает большое количество эндорфинов от момента, что понял, что не умер. А потом на фоне сильного условного рефлекса любая форма депривации может вызывать панические атаки на уровне нейрохимии. Только двум типам ВНД людей можно использовать сенсорную депривацию - это сангвиникам с преобладающим процессом торможения и флегматикам, меланхоликам и холерикам депривация противопоказана.

Для того, чтобы привести свой мозг в баланс, снять излишнее напряжение, найти новые направления для работы, не надо заниматься к.йней с тренингами. Просто наберите себе разных головоломок, которые можно крутить руками, пазлов, можете заказать вообще пазл со своей целью. Решение кроссвордов, сборка пазлов, конструкторов, головоломки развивают процесс торможения, следовательно будет больше выбрасываться серотонина, торможение будет блокировать возбуждение нервной системы, ваш мозг будет отдыхать. Хватит свои мозги за.пывать различного рода бесполезной хернёй.