Вы откладываете не задачу

В прошлый раз я написал: каждый раз, когда вы откладываете, вам сразу становится легче. Логичный вопрос - легче от чего? Какое напряжение уходит?

И здесь внимание. Я буду это часто повторять, чтобы запомнилось: вы избегаете не самой задачи, а чувства, которое идет с ней прицепом. Сесть и полчаса думать о стратегии - для многих дело не нейтральное. Пока думаешь, поднимается что-то неприятное:

• У кого тревога, что время уходит впустую (страшно, что не успею) • У кого ощущение, что бездельничаешь, раз не забиваешь гвозди (страшно или стыдно бездельничать) • У кого страх сесть подумать и упереться в то, что ответа-то и нет (страшно, что не смогу) • У кого разочарование от отсутствия ощутимого результата (обида за усилия, разочарование, что ничего не получится) Само действие безобидное. А чувство рядом с ним - нет. Его хочется избежать.

Отсюда понятно, почему логикой или мотивацией это не решается:

Вы приводите себе аргументы, считаете выгоду, объясняете, как это разумно - а адресовано это голове. Но держит вас не она. Можно час уговаривать себя железной логикой и все равно не сделать, потому что чувство за этот час никуда не делось.

Почему? Ну вы же не с ним разговариваете. Вы даже, возможно, не догадываетесь, что оно там есть.

Поэтому и работать надо не с аргументами, мотивацией, дисциплиной, а с чувством. Что с ним делать - разберу ближе к середине серии.

А пока важно научиться его замечать. Потому что у разных людей под «не делаю» и чувства разные.

Дальше разберу самые частые. Может, в каком-то узнаете свое