Ты не стал хуже. Ты просто выжат. А мозг включает автопилот.

Когда ты уставший, ты не теряешь интеллект. Ты просто перестаёшь им пользоваться.

– Мозг выбирает самое простое. – Игнорирует нюансы. – Бесится от задач. – И делает ставку на привычку, даже если она ведёт в тупик.

Ты не тупой — ты “на минималках”. Просто мозг решил: «на раздумья энергии нет, берём старую схему». А старая схема? – Переесть. – Прокрастинировать. – Принять глупое решение «пофиг, потом разберусь».

Усталость ворует не продуктивность. Она ворует ясность. И ты продолжаешь делать что-то... но уже не тем человеком, который умеет думать.

Хочешь вернуть контроль? Выключи режим “дожить до вечера”. И хотя бы 15 минут — не делай вообще ничего. Потому что сейчас мозг работает не на тебя. А вместо тебя.