Кстати, из интересного про генетический тест.

Мы с моей постоянной клиенткой использовали в работе, помимо всего остального, результаты генетического теста. И вот чем хочу поделиться.

Очень многое из того, что показал тест, было мне очевидно еще до получения результатов. И это, если честно, очень порадовало. Потому что генетический тест — это не штатный анализ, который нужен каждому. Гораздо важнее уметь видеть человека целиком. Но несколько действительно ценных находок мы все-таки получили.

У клиентки синдром Жильбера. Поэтому я всегда была против любых голоданий и старалась добавлять в рацион достаточное количество сложных углеводов для поддержки процессов детоксикации (фазы глюкоронидации в частности). Она периодически сопротивлялась, потому что ей было комфортнее есть больше жиров.

После тестирования выяснилось интересное! Именно ее генетические особенности позволяют достаточно хорошо использовать жиры, как источник энергии. Мы начали аккуратно тестировать разные стратегии питания…и вуаля. Протокол FMD, в котором достаточно полезных жиров, подошел ей идеально. Вес наконец-то начал снижаться и самое главное, что она его смогла удерживать без постоянной борьбы с собой и диет.

И вот это для меня самое важное. Не существует питания, которое подходит всем. Есть база. А дальше всегда начинается персонализация.

Иногда для этого действительно полезен генетический тест. А иногда достаточно грамотного сбора анамнеза, анализов и понимания того, как работает организм конкретного человека. Я не люблю исследований «для галочки». Если они ничего не изменят в тактике, то они абсолютно не нужны. Но если они могут помочь подобрать более эффективную стратегию, я обязательно расскажу, чем они могут быть полезны конкретно вам. Именно за это мои клиенты приходят на консультации🤍 Не за сухой теорией, не за списком «можно/нельзя», а за понятной системой, которая учитывает особенности именно их организма. Потому что когда стратегия персонализирована, результат приходит быстрее и безболезнен, удерживать его становится значительно легче и жизнь становится более ресурсной✨