Мой опыт говорит о том, что любой рост сопровождается сложными эмоциями

Самые частые - это страх и стыд

Причем страх, связанный с ростом, обычно все осознают: страх не справиться, оказаться некомпетентным, а вдруг не получиться или окажется "не мое"

А стыд почти никто не осознает самостоятельно. Это, вообще, сложная эмоция, осоненно если дело касается стыда в будущем, а не прямо сейчас

И именно поэтому ее важно увидеть и назвать. "Как я буду выглядеть", "Кто что про меня подумает" и тд

Только через называние можно начать двигаться маленькими шагами. Иначе это будет постоянная прокрастинация, сопротивление и самосаботаж.

А с чем вы сталкиваетесь во время роста и как справляетесь со сложными эмоциями?