Тело реагирует на стресс в любых местах вообще. Например, в области таза и ягодиц (попы, если по-простому). Мы любим ее качать, укреплять и тд.
И это хорошо.
Но если взять прицельно область таза и ягодиц, поделать упражнения на целостное движение (например, из пилатеса) и сравнить, что поменяется, то в итоге будет:
- ощущение расслабленности,
- что попа занимает больше пространства на полу лежа,
- ноги будут казаться длиннее.
Все эти странные проявления — сигнал о том, что напряжения в теле стало меньше. И это прекрасно на коврике в зале. И еще круче, когда эти навыки мы переносим из таза в жизнь 🤪
Ощущаем, что когда меньше напряжения, то становится больше устойчивости и любопытства. И каждый может забрать это с собой в ту сферу или задачу, где сейчас ему это больше всего нужно.
Может, в работу, а, может, в отношения? А, может, в свое личное благополучие?
—— Это комплексная, целостная тренировка того, как жить и управлять собой и жизнью. Сразу объединяя разговор о трудностях и привычку двигаться. Она у нас происходит каждую секунду, но неосознанно. Не строя связи между одним и другим. И тогда эти связи строятся сами, как придется. А можно влиять на этот процесс, влияя сразу и на свою жизнь. Слышать и понимать себя классно, очень помогает и в трудные моменты, и в обычные.
Правда же? ❤️
