Как и обещал, разбор

С чем согласен:

  1. Мысли рождают состояние, ну это база базированная, да прибудут с ней проработки, выгрузка внимания и матрица Эйзенхауэра

  2. Я однозначно согласен с доктором, что любой гормональный выброс бьёт по телу: давление, спазмы, кишечник, сон. Все соматические последствия являются следствием подавленных чувств.

Вплоть до того, что хроническое напряжение перестраивает тело, вызывая боли и бессонницу. Это 100%

  1. Он говорит, что седативные препараты глушат симптомы, но не убирают причину. Пока сигнализация активна, гормоны будут выбрасываться снова

Да, да, и еще раз да, борьба с сигналом без отключения его источника бесполезна, кроме как купирования симптомов

  1. Описание доктором ловушки антидепрессантов совпадает с кривыми стратегиями. Человек получает медикаментозный подъём серотонина и дофамина, но несёт этот ресурс в прежние внешние цели и обстоятельства - отношения, деньги и т.д.

Мышление остаётся завязанным на видимые вещи. То есть без смены настроя Вы платите годами жизни за привычный дискомфорт

Теперь о расхождениях:

  1. Доктор объединяет кортизол и норадреналин под общим ярлыком "гормон страха"

Тут все таки стоит различать тревогу как чувство, работающее на кортизоле, который нас будит, и страх, основанный на норадреналине.

P/S Печаль - мелатонин, Гнев - адреналин

  1. Формула счастья сводится к серотонину и дофамину

Нет. любое рабочее деление даже на минимальных значениях это тетратомия, то есть деление на 4

4 гормона и 4 уровня радости: серотонин (покой, радость печали), эндорфин (веселье, радость тревоги), окситоцин (телесный комфорт, радость страха), дофамин (включённость, радость гнева)

Например, когда человек гонится только за дофаминовыми достижениями, без телесной радости и покоя, он истощается - именно об этом истощении и говорит невролог, но в его объяснении отсутствует полнота источников радости

  1. Он делает ставку на изменение мышления, тут да, безусловно, но это следствие, возникает вопрос как его изменить и что для этого делать?

Ответ прост, прожить чувство, связанное с негативным самоопределением и отключить сигнализацию, пройти его цикл от потребления до выдачи

Теперь про то, что можно добавить, дабы это выглядело как полноценная закрытая система, к которой можно прийти

  1. Очень важно деление на ресурсы психики, которые напрямую привязаны к чувствам: время, энергия, самочувствие, поддержка, внимание, фокус, уверенность, желание

Дефицит каждого из них проявляется своими симптомами. То есть невролог говорит обобщённо о "воровстве ресурса из тела", но по факту есть механика, позволяющая адресно определить, что исчерпано в конкретный момент жизни.

  1. Доктор верно обрисовывает физиологию стресса и ловушку антидепрессантов, но останавливается на уровне сознания и гормонов, при том, что то, с чем он сам по факту работает это те же следствия реакций тела, только уже на уровне бессознательного. Собственно говоря там и находится корень сигнализации, который убирается благодаря устранению проводника и (негативного самоопределения, привязанного к конкретному чувству) и дальнейшее адресное восполнение внешних и внутренних ресурсов психики в совокупностью с пониманием своего истинного Я (когнитивные паттерны психики)

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки