Заметили, что любые освободившиеся 10 минут от работы или домашних дел мы уже разучились проводить в тишине, наедине с собой.

Недавно прочитала в ТГ канале знакомой, что она поехала на дачу, забыла наушники, и как представила, что будет работать в саду, на грядках, несколько часов в тишине, то сразу завернула в ближайший магазин и купила новые наушники.

Одна из главных жертв человечества в угоду современным технологиям – это неструктурированное время. Мы просто не знаем, что с ним делать.

А ведь до смартфонов, кто помнит это время, оставаться наедине с собой  было не проблемой, а важным когнитивным состоянием. Скука отсутствие дел творят чудеса: они переводят наш мозг в фоновый режим, где мы переживаем полученный  опыт, фрустируем над ошибками или потерями, что тоже полезно, генерируем новые идеи, ищем решения, да просто замечаем нашу внутреннюю жизнь, что она есть!, собираем новые части себя.

Почему же теперь мы так боимся остаться наедине с собой? Почему все свободное время надо заполнять подкастами, скроллингом, рилсами или чтением ТГ каналов и новостей?

У меня есть одна версия. Но наверно она никому не понравится.

А как у вас? Умеете выносить тишину или предпочитаете её заполнять?