☀️ Как я перестала работать в панике и начала работать по-человечески.

Раньше я жила в режиме "сначала дедлайн, потом сон". Открывала ноутбук в 10 утра в полусне, хваталась за всё сразу и к вечеру чувствовала, что ничего толком не сделала.

Потом что-то щёлкнуло. И я начала выстраивать привычки - медленно, без фанатизма.

Вот что реально прижилось:

Утро без телефона - первые 30 минут. Сложно было первые две недели, рука сама тянулась. Но теперь это моё время: кофе, тишина, план на день. Голова к работе приходит живая, а не перегруженная чужими новостями.

Список задач с вечера. Звучит банально, но работает. Я не трачу утро на "так, с чего начать?", а просто открываю список и делаю.

Перерыв каждые 90 минут. Встать, пройтись, не смотреть в экран. Без этого к 3 дня я была выжата как лимон.

Сложнее всего давалась стабильность - в творческой работе хочется делать только когда "вдохновение есть". Но вдохновение, как оказалось, приходит в процессе, а не до него.

Хочу ещё выработать привычку заканчивать работу в одно и то же время. Пока не выходит - увлекаюсь и сижу дольше 😅

💠напиши «привет и сотрудничество» сюда t.me/anapi_life

Кейсы тут https://www.behance.net/anapishvanova Другие соцсети ✅ https://anapishvanova.taplink.ws

А у вас есть привычки, которые реально изменили вашу продуктивность? Расскажите в комментариях - интересно сравнить!

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки