Я около 7 лет веду дневники по утрам по своей методике, что мне помогает и что важно: 1. 5 благодарностей 2. 5 молодцов за сутки 3. 5 Хочу 4. 5 улучшений Выводы дня: Рефлексия - счастливое усилить, не счастливое понять почему произошло (исключить, делегировать или сменить отношение)

Ps. Попросила на день рождения ежедневник «6 минут» - хотя сама всем его дарила) 66 дней веду еще и его ✨ Маловато для рефлексии, но как первая ступень к ведению дневника - отлично 👍