Цена твоего ДА Каждый раз, когда ты говоришь «Да» чужой просьбе, которой не хочешь заниматься, ты автоматически говоришь «Нет» чему-то своему: своему сну, своему отдыху, своему проекту или покою. Интерактивное упражнение прямо сейчас: Вспомни последнее соглашение или услугу, которую ты оказал из чувства вины или «неудобства». Ответь себе честно в комментариях или про себя: Что именно ты отнял у себя в этот момент? Осознание этой цены — первый шаг к тому, чтобы научиться говорить экологичное «Нет».