У меня был мини-отпуск на 3 дня со среды. Казалось бы — идеальный момент выключиться, отдохнуть и не открывать рабочие чаты. Но… не получилось 🙃

Я продолжала их читать. Причём не просто иногда заглядывала «одним глазом посмотреть, что происходит» — меня ещё и тегали, поэтому ощущение присутствия в рабочих процессах никуда не исчезало.

И в какой-то момент я поймала себя на мысли: кажется, я испытываю то, что можно назвать «эффектом неотложной работы».

Это не официальный психологический термин, но за ним стоят вполне реальные процессы, которые изучают в контексте рабочей культуры и цифрового поведения.

Например:

Always-on culture (культура постоянной доступности) — когда из-за мессенджеров и удалённого формата появляется ощущение, что ты должен быть на связи практически всегда. Граница между рабочим и личным временем становится размытой.

Compulsive checking (компульсивная проверка) — привычка регулярно проверять уведомления и рабочие каналы не потому, что это действительно необходимо, а потому что мозг хочет убедиться: «я ничего не пропустил».

FOMO (fear of missing out) — страх пропустить что-то важное: решение, обсуждение, событие, где твоё участие могло бы пригодиться. И самое интересное — это не всегда про давление извне. Иногда это появляется у людей, которым правда нравится их работа и которые сильно вовлечены в процессы.

Ты понимаешь, что: — команда справится без тебя — срочных вопросов, скорее всего, нет — ответ через несколько часов ничего не изменит

но рука всё равно открывает чаты.

Кажется, один из навыков, который мне сейчас хочется прокачать, — не только хорошо включаться в работу, но и качественно из неё выходить.

А у вас бывает такое? Открываете рабочие чаты в отпуске «просто проверить»?