Последнее время я всё чаще думаю про устойчивость.

Мир не то, чтобы дружелюбный. Мы живём и слушаем сирены - как нечто обыденное, читаем смс о ракетной опасности и продолжаем делать свои дела...

И устойчивость - это не количество преодолённых трудностей, и не способность терпеть.

Для меня это про внутреннее ощущение, что жизнь может меняться как угодно, а ты всё равно остаёшься на ногах. В каждых условиях ты - это внутренний настрой и способность управлять своей реальностью.

Искала метафору, сначала подумала о сложных инженерных конструкциях, типа Эйфелевой башни. Но в природе есть пример лучше.

Дерево держится не на одном корне. Если один оказывается слабее, есть другие. Они переплетаются, поддерживают друг друга, питают всю систему. Кажется, за последние годы я постепенно выращивала именно такие корни. Вот моя система устойчивости ( описано обтекаемо, но надеюсь понятно)

🌿 Тело. Я знаю, что плохо принимаю решения, если не выспалась. Что настроение и энергия начинаются не с мотивации, а с режима. Поэтому силовые тренировки, прогулки, плавание, нормальный сон и еда для меня давно перестали быть пунктом из списка «здоровый образ жизни». Это фундамент. Ложиться спать не позже 10.00, вставать в 6-7 утра, еда в одно и то же время.

🏡 Дом. Мне важно возвращаться туда, где спокойно. Где есть порядок, вкусная еда, красивые мелочи, любимая чашка и ощущение, что можно выдохнуть. Дом для меня — место, где восстанавливаются силы. Поэтому слежу за системами хранения, ищу варианты оптимизации своего пространства, чтобы было удобно даже там, где не создано для этого. Комфорт - это мелочи и удобства, даже если ты в купе поезда, можно "наладить быт", а не терпеть. Наработала свою систему мелочей.

❤️ Семья. Дети, близкие люди, разговоры, совместные ужины, ответственность друг за друга. Мир становится намного устойчивее, когда рядом есть те, с кем можно разделить и радость, и сложные времена. Семья - это опора и моя задача создавать это ощущение в детях.

🚀 Работа. Я очень люблю то, чем занимаюсь. Мне по-настоящему интересно наблюдать, как меняются люди после обучения, придумывать новые подходы, собирать собственную методологию, искать более точные инструменты. Мне нравится видеть, как идеи превращаются в работающие системы, а знания — в реальные изменения. Даже если было у меня туча денег - я бы занималась этим.

📚 Познание мира. Раньше мне казалось, что профессионал — это человек, который знает ответы. Сейчас гораздо интереснее люди, которые умеют задавать хорошие вопросы. Наверное, поэтому в последние годы меня так увлекли системное мышление, креативность, психология, нейронауки, искусственный интеллект. Всё это помогает не цепляться за единственную картину мира, а видеть несколько вариантов сразу. Я много читаю художественную литературу, слушаю очень разную музыку, изучаю поведенческие науки, андрагогику. Отдельное удовольствие — культура Японии и Южной Кореи. Меня всегда привлекали культуры, которые по-другому смотрят на время, отношения, красоту, дисциплину и смысл повседневных вещей. Наверное, именно в этом для меня и есть удовольствие от обучения — не просто накапливать знания, а соединять между собой разные миры. Иногда мысль из романа помогает понять управленческую задачу, а культурная традиция другой страны — найти решение, которое раньше не приходило в голову.

🤝 Люди. С возрастом я всё внимательнее отношусь к своему окружению. Замечаю, что после общения с одними людьми появляются силы и новые идеи, а после других хочется только восстановиться. Поэтому сейчас я гораздо осознаннее выбираю, с кем идти дальше, чему учиться и в какие сообщества вкладывать своё время. Наверное, именно поэтому неопределённость перестала меня так пугать. Я не знаю, каким будет мир через пять лет. Не знаю, какие профессии изменятся, какие технологии появятся и какие правила нам ещё предстоит переписать. Но я знаю свои опоры. И почему-то кажется, что этого вполне достаточно, чтобы двигаться дальше. А если представить вашу жизнь деревом, какие корни назвали бы самыми важными?