Начинающие спортсмены хотя бы раз в жизни задумываются над этими непростыми вопросами: 1.Почему эффект от тренировок такой маленький? 2.Почему нет результатов? 3.Как подобрать себе грамотную программу?

Истина не лежит где-то посередине, она прямо перед нами: 1.Нужно начинать с простого, а не копировать профессионалов. 2.Нужно нарабатывать качество в каждом рабочем повторении, а не гоняться за рекордами с кривой техникой. 3.Нужно время, чистый разум и максимальная концентрация, а не обновление набора упражнений каждые 30-60 дней.