Привет всем! Так как Телеграм остался на впн, который у многих не работает, сделала страницу в ВК. Там только малая часть с канала в Телеграм, но буду теперь дублировать и в неё. Последние три поста про стресс, как влияет и кортизоловое окно. Раньше сама про него не знала, нигде, ни в каких каналах по нейробиологии не было такой информации, в книгах тоже не нашла, пока не начала изучать сама, потому как здоровье из-за длительных, сильных стрессов полетело. Хотя я 20 лет в фитнесе. Изучать все это чрезвычайно интересно, особенно, когда я на себе вижу, что это правда. Ссылка будет в шапке и здесь: https://vk.ru/ev_psychologist