Вы отлично управляете бизнесом, закрываете миллионные сделки, разруливаете проблемы с поставщиками, держите на себе весь отдел. Но когда дело доходит до «начать бегать по утрам» или «перестать есть булки», вас хватает ровно на три дня и почему-то не можете управлять собственным ужином. Знакомо чувство? Дело не в том, что у вас нет силы воли. Вы просто слишком умны для насилия над собой. Не ищите волшебную таблетку, есть алгоритм для занятого человека.