Так как я являюсь бесплатным консультантом, о чем я мало говорю, в Хабре-Карьере без особого успеха со списком тех, кому помог: около 3-х людей за долгое время и то там без успешного статуса со стороны Хабра: никто не подтвердил статус консультации. Вот недавно обратился ко мне человек, который всегда волнуется на собеседованиях и не может решить много задач.

Так как я из мира Python, а он имеет опыт в Data Analytics, то могу попробовать его провести через выдуманные технические интервью и узнать, о чем он так внутри переживает! Лично я ни о чем не волнуюсь, веду себя уверенно, даже если не могу ответить на вопрос, то просто скипаю его, не желая тратить больше времени на обдумывание. Но тело мне всегда говорит, что моя спина очень может нагреться и вспотеть 😆

Ну ладно, предыстория закончена, а вот то, что вспомнил и прочитал давным-давно и предлагаю обсудить вместе с вами такие замечания, помогает ли или нет вам!

1) Принять душ перед собеседованием (если отключена горячая вода, можно придумать протирка тела водой) Почему? Ты чувствуешь свое тело постоянно, и знание о том, что оно несвежее и нечистое часто напрягает твой ум для переживания о своем внешнем виде, даже если знаешь, что никто не сможет это понять, что ты грязнуля! Кому не поможет? Наверное, тем, кто не парится о том, в каком состоянии его тело, так как он понимает, что это не так важно!

2) Прочитать свое любимое стихотворение или напеть свою песенку с позитивом. Это всегда успокаивает, ведь вы знаете эту волну, этот вайб, который помогает расслабиться и настроиться на нужный эмоциональный лад.

3) Заняться сексом перед собеседованием. Ну не прям перед собесом, но за два-три часа вполне можно, так как у тебя возникает некоторое настроение и чувство удовольствия и победителя! Кому не поможет? Тем, кто от секса не в восторге, но можно попробовать тантрический секс или постоянные прикосновения к любимому человеку.

4) Сделать зарядку или заняться спортом. Спорт всегда помогает найти концентрацию и долго не терять её. Но не нужно переусердствовать до усталости, просто пару-тройку сложных занятий с небольшим кол-вом подходом и после принять душ (см.первый пункт) Кому не поможет? Неподвижным и инвалидам, но то, что вы проходите собеседование - это восхищает! Посмотрите какой-нибудь спортивный отрывок или мультик для внутреннего настроя.

5) Съесть любимую пищу. Когда ты съел немного любимой еды, она так сильно радует тебя изнутри и дает большое чувство сытости и уверенности в том, что теперь готов горы свернуть и подниматься на Эльбрус!

6) Прочитать или выписывать вдохновляющие цитаты. Когда знаешь, чего достигла историческая или знаменитая личность, твой кумир, то его цитата всегда настроит тебя на нужную волну.

7) Прогуляться вокруг дома или посидеть в парке. Природа всегда дает тепло в любом своем проявлении. Любишь дождь? Хорошо, наверное, это дает чувство чистоты жизни. Лучик солнца озаряет твой взгляд и дает надежду.

8) Пообщайся со своими друзьями или близкими людьми, которые тебя всегда поддерживают и верят в тебя! Они знают, кто ты и чего можешь или не можешь, твои слабости или сильные стороны. Только на этом социальном опыте о тебе, они без зазрения совести скажут искренние слова поддержки! И если получится, то потом сходите в любимое место и вместе проведете такое замечательное мгновение, которое запомнится лучше, чем само собеседование.

Я не пишу про то, что надо подготовиться, уверен, что уже сам все повторил и попробовал пройти тренажеры.

Даже если ты не пройдешь собеседование, не теряй уверенность в себе. Просто тебя не оценили или не смогли рассмотреть тебя лучше за 20-40 минут. Ну кто умеет так оценивать? Это их работа и это их профессиональный опыт. Вдруг они тоже впервые проводят собеседование и у них тоже нет уверенности в себе.

Ваш котик, Вита 🐱