Всем страшно. Это факт. Я не знаю ни одного человека, который бы сейчас сказал: «У меня всё стабильно и предсказуемо». У кого-то работа висит на волоске, у кого-то дети, ипотека, кредиты, а ещё этот бесконечный поток новостей, от которого хочется выключить телефон и уехать в лес. Я не уехала в лес. Я начала рисовать. Я не заканчивала художку. Я вообще там не училась. Но в какой-то момент поняла, что карандаш и лист бумаги — это единственное место, где я могу контролировать хотя бы штрихи. Тени. Свет. Композицию. Всё остальное — нет. А здесь — да. Я рисую в карандашной технике. Чёрно-белый мир успокаивает лучше, чем цветной. В нём нет лишнего шума. Только форма, тень и воздух. И когда я рисую, я не думаю о том, что будет через месяц. Я просто вижу лист и веду линию.

Ещё мне помогает йога. И медитации. А иногда — загрузочные дни, когда я ем всё, что хочу, и не чувствую вины. Потому что иногда лучшая стратегия выживания — это просто позволить себе побыть человеком.

Если вы тоже сейчас на взводе — дышите. Рисуйте. Ешьте пиццу. Не слушайте новости перед сном. Мы справимся. ❤️