Травма - это болезненный, автономный процесс, который полностью или частично протекает в нашем бессознательном.

В результате мы действуем, думаем и чувствуем по-другому, не так, как нам хочется. И что самое важное - мы не можем действовать так как хотим, даже когда прикладываем сознательные усилия.

Например, если мы в детстве получили опыт непереносимого отвержения, то когда мы вырастаем - не можем сказать “нет” и остаемся в деструктивных отношениях из которых давно пора выйти.

Травма причиняет нам боль и лишает подвижности, а значит мы вынуждены создавать механизмы компенсации, также как человек с переломом ноги вынужден использовать костыли, чтобы передвигаться.

Как формируется травма? Можно ли ее избежать? Об этом напишу завтра.