Пора признать: сейчас я нахожусь в небольшом кризисе.

Я долго думала, о чём мне написать в блоге, и поняла - пришло время поговорить о личном.

Когда в личной жизни происходят стрессовые события это неизбежно влияет на работу. Или нет?

Раньше я была уверена, что эмоции личного и рабочего соприкасаться не должны. Я не могу себе позволить перенести свою злость и горе в рабочее пространство, даже если ситуация, казалось бы, к этому располагает. И это правило работает в обратную сторону: я не могу срываться на родных из-за неоправданных ожиданий или незапустившегося проекта.

На практике мне оказалось сложно сохранить баланс, особенно в первое время, когда эмоции слишком сильные. В этот момент я поняла идеалистичность и хрупкость своих взглядов. И мне потребовалось очень много времени сделать первый шаг — признать свою слабость. Даже с огромным опытом за спиной, я могу с чем-то не справиться.

А дальше стало легче.

Я дала себе время повариться в своих мыслях и эмоциях. Сходила к психологу. Ввела ежедневные мини-ритуалы заботы: зарядка, обнимашки, практика ничегонеделания.

И написала этот текст.

Может случиться так, что тебе будет очень плохо и ты наткнёшься на этот пост. Поверь мне: всё что с тобой происходит, нормально. И с тобой всё в порядке.