В прошлое воскресенье мы провели Кардио Рейв × Reminder в Парке Горького — на этот раз посвятили его тому, как холод и тепло влияют на организм.

🔘Начали утро с пробежки на четыре километра и легкой тренировки у воды от Севы Шустова — тренера силовых направлений «Спортивной Секции».

🔘Весь день танцевали под DJ-сеты AB Show, Delight, Kife Suffer и Ярушки.

🔘В зоне ледяных ванн от Айс Трайб знакомились с холодовыми практиками и учились безопасно погружаться в ледяную воду.

🔘Устроили настоящий сауна-рейв с пармастером банного проекта «Пархай».

🔘Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу — провел дыхательную практику в нейрообручах MindTracker от Нейри.

🔘Нашли новых друзей и единомышленников в зоне знакомств от проекта «Кавёр».

🔘Завершили день разговором с кардиологом Алексеем Утиным и биохакером Дарьей Дазидовой о том, как резкое охлаждение и нагревание влияют на сердце, сосуды, стресс и восстановление — и какие эффекты температурных процедур действительно подтверждаются исследованиями.

За атмосферу утра отдельное спасибо: ▶проекту «Пионерский» — за белый песок, чистый пруд и комфортные сауны на пляже; ▶бренду косметики Feel Moment за спф-станцию и заботу о нашей коже в +30.

Спасибо всем за то, что провели этот день вместе с нами. До встречи на следующем Кардио Рейве 30 августа — скоро выложим анонс *⃣ Фото: Анастасия Основина и Вадим Скоробогатько

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки