Знакома ли вам ситуация - всё вроде благополучно, есть работа и стабильный доход, понятные задачи, уважение коллег и руководства, но вы просыпаетесь по утрам и чувствуете внутреннее сопротивление? Мы годами выбираем и реализуем чужую роль, написанную для нас родителями, обществом или трендами времени и получаем хроническую усталость и кризисы.

3 признака, что вы играете чужую роль в карьере:

1. Результаты есть, а энергии и радости – нет. Вы справляетесь с задачами, руководство довольно, получаете хорошие деньги, но в конце рабочего дня вы опустошены, а ночью у вас– бессонница и апатия. Как это выглядит в жизни: Алёна - топ менеджер, отлично работает с данными и управляет бюджетами. Алёна просыпается в 6 утра с ощущением, что ей нужно бежать на войну и признается, что ненавидит цифры и боится, что без этой должности её не будут уважать. Когда мы работаем на "надо", а не на "хочу", у нас включаются эмоции напряжения: тревога, страх не сделать, раздражение.

2. Синдром самозванца. Сколько бы у вас не было дипломов, сертификатов или лет опыта, внутри есть страх, что вас разоблачат и поймут, что вы не на своём месте и ничего не стоите. Вы учитесь постоянно, чтобы закрыть свою внутреннюю дыру "недостаточности". В жизни Денис - руководитель отдела продаж, два диплома, куча курсов и вебинаров. Но каждый раз, перед очередной планеркой с руководством, Денис тревожно готовит ответы на все возможные вопросы, потому что внутри страх, что кто‑нибудь задаст неудобный вопрос, и все поймут, что он просто везунчик, а не профессионал, который со своей командой ежемесячно перевыполняет план продаж на 50%.

3. Вам не нравятся люди, которые легко зарабатывают. Вы ловите себя на мысли - как люди могут получать хорошие деньги за то, что кажется лёгким, а я пашу 24/7! Вы злитесь не потому, что они делают глупости, а потому, что они могут быть собой, а вы– нет. Вы зажали себя в строгие рамки и не позволяете себе за них выйти.

Чужая роль всегда энергозатратна, но это не значит, что нужно рубить с плеча.

Ответьте себе честно прямо сейчас: 1️⃣ Если убрать все социальные оценки, страх осуждения и мнения близких, необходимость кому-то что-то доказывать — чем бы вы хотели заниматься? 2️⃣ ​Чей голос звучит в вашей голове, когда вы выбираете очередной проект или листаете список вакансий? Ваш собственный или голос значимого взрослого/авторитета из прошлого? 3️⃣ ​Ощущаете ли вы свою работу как продолжение своей личности или как тяжелую ежедневную ношу?