Вчерашняя  история про моего Бубнилача-перфекциониста оказалась с продолжением😁

На скрине сообщение, которое я получила в личку. Спойлер: с “жестью” шести футболок на дачу мы разобрались за 2 минуты 😄

Что хочу сказать: друзья, перфекционист вам в помощь! У него масса достоинств.

Однако ж есть то самое “НО”.

Давайте с ним быстро разберемся на футболках (кошки отдыхают):

- норма: перемерила, посмеялась, выбрала одну и уехала на дачу — норма. Времени 5 минут, эмоциональных затрат — ноль.

- красны флаг:  выбора футболки вы опоздали на электричку, разругались с мужем или вообще отменили поездку.

Перфекционизм полезен, пока помогает делать хорошо.

Но стоит задуматься, если знакомо что-то из этого:

- “Тащу все на себе” - берёте на себя больше, чем можете выдержать;

- “Не могу расслабиться” - не отдыхаете, даже когда сил уже нет;

- “Тяжело начать, потому что сразу хочу сделать идеально” - откладываете новые проекты;

- “Если отдыхаю, чувствую вину” - заполняете свободное время курсами, книгами, спортом - «полезными» делами;

- “Пока я отдыхаю, другие продвигаются вперед” - считаете отдых потерей времени;

- “Мне, как будто, всегда мало” - получаете повышение и почти сразу начинаете думать о следующем уровне;

- “Я же сделал, значит ничего особенного, надо больше” - быстро обесцениваете ваши результаты.

Если это происходит время от времени — мы просто все живые люди.

Но если регулярно, а за «обычными» делами стоят тревога, вина, самокритика и ощущение «мне как будто всегда мало», стоит остановиться и посмотреть, какую цену вы платите за идеальность.

В чем узнали себя? Поделитесь.